衞生防护中心 - 搜寻结果

[HTML] 体能活动

...定期参与体能活动可增强心肺功能，保持骨骼健康、增强肌肉和维持健康体重。体能活动亦可纾缓焦虑和抑郁的症状。青少年参与体能活动亦有助社交发展。世界卫生组织(世卫)将体能活动定义为任何由骨骼肌所产生，并需要消耗能量的身体活动，包括工作期间的活动、游戏活动、做家务、出行和参与休闲娱乐活动。年龄5至17岁的儿童及青少年应每日进行最少60分钟中等至剧烈强度的体能活动，18岁及以上的青年则应每星期进行最少150分钟中等强度的带氧体能活动，或最少75分钟剧烈强度的带氧体能活动，或同等份量的中等及剧烈强度的体能活动。如需...

发行日期: 2017-12-20

[HTML] 十一月一日起报摊禁止展示烟草广告

...卫生署控烟办公室提醒持牌报贩，在摊档展示烟草广告的豁免将于今年十一月一日撤消。发言人说：「此后，烟草广告禁令将不会再有豁免的情况。」根据《吸烟（公众卫生）条例》，任何人士都不得展示、刊登、分发、广播；或透过电影或在互联网上放映烟草广告。违例者一经定罪最高可被罚款港币五万元。如属持续罪行，则在罪行持续期间，每日另加罚款港币一千五百元。发言人说：「控烟办经已致函所有持牌报贩及相关商会，提醒他们有关豁免已经撤销，并须在十一月一日前将所有烟草广告拆除。」发言人呼吁持牌报贩合作，确保法例顺利推行。为让所有持牌报贩和公众知道豁免会被撤销，控烟办已推出一系列宣传活动，包括...

发行日期: 2009-10-28

[HTML] 特定类型体能活动

...异常值后的所有受访者。注释：特定类型体能活动包括至少持续10分钟的工作相关体能活动、交通相关体能活动和休闲相关体能活动，总体能活动则指所有在这三类特定类型体能活动中至少持续10分钟的体能活动。可选择多项答案。由于进位关系，个别项目加起来可能与总数略有出入。按年龄组别划分 15-24 25-34 35-44 45-54 55-64 65-74 75-84 85 或以上总计工作相关活动 11.3...

发行日期: 2021-03-04

[HTML] 男式生活 - 愈做愈有型

...午饭时间以轻快步伐步行10分钟。对着电脑工作时，不时扭动肩膊和伸展颈部。一边听电话，一边来回踱步。看电视时避免使用遥控操作，在播放广告时应站起来伸展筋骨。增加吸尘或抹地的次数。与子女玩球类运动或捉迷藏游戏。放假时多点参与户外活动，如游泳、远足、野战游戏或郊游。男性在剧烈体能活动方面较女性活跃。 2020-22年度人口健康调查，按性别划分的通常一周内进行体能活动情况男性女性曾做剧烈强度运动 26.1% 13.3% 曾做中等强度运动 90.4% 90.4% 缺乏运动可能会引起一些身体毛病，包括心脏病、高血压、中风、肥胖、糖尿病、骨质疏松、抑郁、大肠癌及过早死亡。做运...

发行日期: 2024-08-21

[HTML] 项目管理部

... 宗旨:项目管理部为科学顾问架构提供支援，亦负责协调医护人员的培训活动和研究，及与内地和海外联络。服务包括：为各个科学委员会提供支援协调及筹办为卫生防护中心及其他机构的医护人员所提供的培训活动与本港及国际机构联络，安排实习及交流计划协调研究工作，包括与大学、医院管理局及其他政府部门合作的研究项目 为爱滋病信讬基金委员会提供支援 ...

发行日期: 2011-05-25

[HTML] 减压方法

...视 64 (6.6%) 94 (8.2%) 158 (7.5%) 吃东西 9 (0.9%) 65 (5.7%) 74 (3.5%) 阅读 23 (2.4%) 48 (4.1%) 71 (3.3%) 购物 7 (0.8%) 49 (4.3%) 57 (2.7%) 饮酒 29 (2.9%) 8 (0.7%) 36 (1.7%) 休闲活动 26 (2.7%) 7 (0.6%) 33 (1.6%) 吸烟 6 (0.6%) 4 (0.3%) 9 (0.4%) 其他方法 234...

发行日期: 2017-12-22

[HTML] 男式生活 - 肥胖再见

...中及办公室多做运动：看电视时避免使用遥控操作，播放广告时站起来伸展筋骨；一边听电话，一边来回踱步；增加吸尘和抹地的次数；与子女玩球类运动或捉迷藏游戏；酌情加快步速；以行楼梯取代乘搭电梯或扶手电梯；假如你经常要埋首案头工作，便应不时站起来走几步；利用午饭时间以轻快的步伐步行10分钟；对着电脑工作时，不时扭动肩搏及伸展颈部。在日常生活中养成运动的习惯（参考男式生活 - 愈做愈有型）调节饮食习惯：定时饮食；戒掉宵夜；慢慢进食，每次只咬一小口，彻底嘴嚼后才吞下；小心控制份量，当你开始感觉肚饱时便要停止进食；只在正餐时间坐在桌旁进食，避免...

发行日期: 2020-01-21

[HTML] 「要有一套」安全性行为推广运动

...大学于2002年的研究结果指出，虽然安全性行为是非常有效和重要，但在香港的中国籍成年人口当中，只有24%于性行为时持续使用安全套。因此这方面仍需更多的推广。」他补充说。推广运动的主要对象是成年人。卫生署及社会团体将于今年9月至12月期间，包括在12月1日的世界爱滋病日，举行各式各样的活动，藉此推广安全性行为。发言人说，连串媒体宣传活动，包括电视及电台宣传、网页广告、在公共交通工具及政府大厦外墙挂上宣传横额等，将由今日起推出。「媒体方面亦包括新制作的电视宣传片和在香港电台第二台『疯show快活人』及网上平台『Teen Power』播放的相关宣传节目。」此外，多间大学、工会...

发行日期: 2005-09-04

[HTML] 屯门区 - 「每日二加三」水果蔬菜推广活动嘉许礼

... 日期十二月主题 / 项目屯门区 - 「每日二加三」水果蔬菜推广活动嘉许礼内容日期： 12月10日(星期六) 时间：下午3时至4时30分地点：屯门卓尔广场内容：「每日二加三」水果蔬菜推广活动嘉许礼日期： 12月11至12日(星期日及一) 时间：上午11时至下午3时...

发行日期: 2005-12-03

[HTML] 开心果日推广学生健康饮食习惯

...约有８４％接受学前教育的儿童、６５％小学生（包括特殊学校学生）和２１％中学生参加了各项相关活动。她说：「社会各界在协助市民作出更健康的饮食选择方面，皆可担当一定角色，卫生署欣见学校和家长的积极支持和参与『４.２８开心果日２０１０』，令活动生色不少。」「４.２８开心果日２０１０」是「健康饮食在校园」运动下其中一项全港性活动，合办机构有卫生署、教育局、香港电台、香港教育城、家庭与学校合作事宜委员会、香港心脏专科学院及世界癌症研究基金会（香港）。支持机构包括食物环境卫生署、政府新闻处、香港中文大学、香港市务学会、星岛日报及全港１８区的家长教师联会。市民如欲取得更多有关「健康...

发行日期: 2010-04-28