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[HTML] 响应「世界糖尿病日」关注预防糖尿病
...人每天宜吃最少400克蔬果，以预防心脏病、一些癌症、糖尿病及肥胖等慢性疾病。」
她补充说:「卫生署提倡每人每天最少进食两份水果和三份蔬菜。」
一份水果约等于两个小型水果 ( 如布冧 ) 或一个中型水果 ( 如苹果 )，而一份蔬菜约等于一碗未经烹调的叶菜 ( 如生菜 ) 或半碗煮熟的蔬菜、芽菜、瓜类或菇类 ( 如茄子 ) 。选择蔬果时，应尽可能以新鲜的蔬果为主。
她指出，要预防糖尿病，市民应对糖尿病提高警觉，及早采取行动，从生活习惯上作出调节，包括保持适中体重、明智地选择食物、避免进食过量、定期运动及避免吸烟，减低患上二型糖尿病的机会。
市民欲查询更多健康资讯，请浏览卫生署中央健康教育组网站...
发行日期: 2005-11-08
[HTML] 进食水果
...个中型水果（例如：苹果、橙和梨）。
「-」号表示数目等于零。
由于进位关系，个别项目加起来可能与总数略有出入。
按年龄组别划分
15-24
25-34
35-44
45-54
55-64
65-74
75-84
85
或以上
总计
少于1份
6.8%
6.6%
5.0%
6.1%
6.5%
6.6%
12.8%
12.6%
6.7...
发行日期: 2021-03-05
[HTML] 糖尿病饮食建议
...美味无穷，充满变化。只要能够掌握窍门，无论患病与否，大家都可以轻松地配合个人的生活习惯、工作及社交生活的需要来安排饮食。 一周餐单范例（适合糖尿病患者） 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 早餐 吞拿鱼低脂芝士麦包三文治 早餐全麦谷物片（低糖）配脱脂奶 番茄肉丝汤通粉 全麦馒头 生菜鸡丝汤意粉 番茄鸡蛋麦包三文治 麦皮脱脂奶配红莓干及原味果仁 低脂低糖朱古力奶 加钙低/无糖豆浆 加钙低/无糖豆浆 加钙低/无糖豆浆 上午茶点 苹果 梨 橙 提子 火龙果 西瓜 原味饼干 午餐 （假设外出饮食） 云吞汤米粉 番茄牛肉饭 意式香草大虾意粉 白切鸡饭（去皮） 野菜豚肉拉面 冬瓜...
发行日期: 2024-09-02
[HTML] 「二加三」嘉年华会推广健康饮食
...一项要素乃每日应进食最少两份水果和三份蔬菜。
一份水果的分量约等于一个中型水果，例如橙或苹果；至于一份蔬菜的分量约为半碗已煮熟的蔬菜，例如叶菜、瓜类或菇类。
市民查询更多有关资料，可浏覧卫生署「二加三」网站：http://2plus3.cheu.gov.hk 或致电健康教育热线：2833 0111。
完
２００５年８月２７日（星期六）...
发行日期: 2005-08-27
[HTML] 卫生防护中心调查一宗退伍军人症
...卫生防护中心今日（八月十日）正调查一宗退伍军人症个案，患者为一名七十八岁男子。
患者居住于荃湾，七月二开始出现发烧、咳嗽、肌肉疼痛和疲倦等病征。他于七月七日入住仁济医院，七月十一日出院。
卫生防护中心调查显示，他近期没有外游纪录。
本个案是今年至今第二十一宗退伍军人症。近年退伍军人症的数字为二零零八年十三宗、二零零七年十一宗及二零零六年十六宗。
预防退伍军人症，市民应采取以下的预防措施：
＊ 不吸烟、不酗酒，保持身体健康，有助减低患上此病的机会。
＊ 需要处理花园土壤、堆肥及培养土的人士须做好以下预防措施：
— 使用...
发行日期: 2009-08-10
[HTML] 食用水果
...
访问时间: 2010年4月 问题: 你平均一星期有多少天有食水果？只计有食水果的日子，你平均一日会食多少个水果呢？一个水果约等于一个中号苹果/橙、一只香蕉、两个奇异果/李子、或一碗葡萄/草莓等。
平均每日进食水果数目*
男性 人数 (百分率)
女性 人数 (百分率)
合计 人数 (百分率)
少于一个
483 (52.3%)
414 (38.0%)
897 (44.6%)
一至两个
398 (43.2%)
602 (55.2%)
1 000 (49.7%)
多过两个
41 (4.5%)
69 (6.4...
发行日期: 2017-12-22
[HTML] 食用水果
...访问时间 : 2005年4月问题 : 你平均一星期有多少天有食水果？只计有食水果的日子，你平均一日会食多少个水果呢？一个水果约等于一个中号苹果/橙、一只香蕉、两个杏子/李子、或一碗葡萄/草莓等。
平均每日进食水果*
男性人数 (百分率)
女性人数 (百分率)
合计人数 (百分率)
少于一个
565 (56.9%)
472 (42.6%)
1 037 (49.3%)
一至两个
384 (38.7%)
576 (51.9%)
960 (45.7%)
多过两个
31 (3.2%)
52 (4.7%)
83 (4.0...
发行日期: 2017-12-28
[HTML] 食用水果
...访问时间 : 2005年10月问题 : 你平均一星期有多少天有食水果？只计有食水果的日子，你平均一日会食多少个水果呢？一个水果约等于一个中号苹果/橙、一只香蕉、两个杏子/李子、或一碗葡萄/草莓等。
平均每日进食水果*
男性人数 (百分率)
女性人数 (百分率)
合计人数 (百分率)
少于一个
513 (50.3%)
444 (38.7%)
957 (44.1%)
一至两个
466 (45.6%)
639 (55.7%)
1105 (51.0%)
多过两个
41 (4.0%)
60 (5.3%)
102 (4.7...
发行日期: 2017-12-28
[HTML] 食用水果
...访问时间 : 2006年4月问题 : 你平均一星期有多少天有食水果？只计有食水果的日子，你平均一日会食多少个水果呢？一个水果约等于一个中号苹果/橙、一只香蕉、两个杏子/李子、或一碗葡萄/草莓等。
平均每日进食水果*
男性人数 (百分率)
女性人数 (百分率)
合计人数 (百分率)
少于一个
481 (50.8%)
429 (39.0%)
910 (44.5%)
一至两个
421 (44.5%)
582 (52.9%)
1 003 (49.0%)
多过两个
41 (4.3%)
87 (7.9%)
128 (6.2...
发行日期: 2017-12-27
[HTML] 食用水果
...
访问时间: 2007年4月问题: 你平均一星期有多少天有食水果？只计有食水果的日子，你平均一日会食多少个水果呢？一个水果约等于一个中号苹果/橙、一只香蕉、两个杏子/李子、或一碗葡萄/草莓等。
平均每日进食水果*
男性人数 (百分率)
女性人数 (百分率)
合计人数 (百分率)
少于一个
520 (53.6%)
446 (40.4%)
966 (46.6%)
一至两个
408 (42.0%)
602 (54.6%)
1 010 (48.7%)
多过两个
40 (4.1%)
52 (4.7%)
92 (4.4...
发行日期: 2017-12-27
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