...水和多做运动。
如果生活方式的改变没有帮助,您的医生可能会建议:
使用药物(包括口服或放进直肠内)
调节你正在服用治疗其他情况的药物
使用"灌肠剂"
如何预防便秘?
多吃高纤维质的食物,每天要吃3-4份(6-8両)或以上蔬菜、2至3份水果(如橙、雪梨等)。可选用高纤维的谷物类食物,如麦包、麦皮、红米饭等。如您患有糖尿病,请咨询您的家庭医生或营养师。
要有充足的流质,如开水、清汤、果汁...
发行日期: 2020-01-21
...%
100.0%
100.0%
基数:
所有受访者。
注释:
「-」号表示数目等于零。
由于进位关系,个别项目加起来可能与总数略有出入。
l 在有进食水果的日子中每日进食水果的份数
按性别划分
女性
男性
总计
少于1份
5.5%
8.1%
6.7%
1份至少于2份
72.3%
74.2%
73.2...
发行日期: 2021-03-05
...局监测各种行为风险因素的趋势和及早识别重要的健康问题,并且制定促进健康的策略,及评估现行的促进健康计划的成效。」
她说:「监测系统是透过每年一至两次的电话调查取得资料,首次调查已于2004年10月进行,期后的调查将每隔6至12个月进行一次。」
「在每次的调查中,会有最少2000位年龄由18至64岁的人士获随机抽选,接受有关健康生活模式和行为的电话访问。」
首次调查搜集了多项行为风险因素的统计资料,其中包括体重、运动量、食用水果和蔬菜等的饮食习惯、吸烟及曾否接受子宫颈细胞检验等。
曾医生表示:「调查的结果确认了推广健康活动的重要性,而卫生署会继续与其他机构合作,致力在各范畴推行促进健康和预防非传染病的计划,并推动市民积极参与,加强...
发行日期: 2005-07-15
...
十二名来自广东省现场流行病学培训项目的公共卫生人员,刚在卫生署卫生防护中心完成为期一周的现场流行病学培训,促进了两地的现场流行病学交流。
此次培训课程,是根据去年在本港举行的第四次「粤港澳防治传染病专家组」会议上达成的人材交流培训协议后所开展的其中一个项目,目的在加强三地公共卫生专业人员,在预防及控制传染病的合作和知识交流。
卫生防护中心总监梁栢贤医生今日(七月二十三日)表示,他说:「这个由防护中心主办,为期七天的培训课程,目的在加强粤港两地公共卫生专业人员在实时现场流行病学调查方面的经验交流,及让广东省人员熟悉香港在这方面的调查方式及实际运作情况。」
广东...
发行日期: 2005-07-23
...%)
110 (5.5%)
资料不详/遗失/偏离值
0 (0.0%)
5 (0.5%)
5 (0.3%)
总数
922 (100.0%)
1 091 (100.0%)
2 013 (100.0%)
注: *平均每日进食水果数目:一星期进食水果总和除以七。 由于四舍五入关系,个别项目的总和可能不等于总数。
...
发行日期: 2017-12-22
...%)
资料不详/遗失/偏离值
12 (1.2%)
9 (0.8%)
21 (1.0%)
总数
993 (100.0%)
1 109 (100.0%)
2 102 (100.0%)
注:*平均每日进食水果数目:一星期进食水果数目总和除以七。由于四舍五入关系,个别项目的总和可能不等于总数。
...
发行日期: 2017-12-28
...%)
资料不详/遗失/偏离值
1 (0.1%)
4 (0.3%)
5 (0.2%)
总数
1021 (100.0%)
1147 (100.0%)
2168 (100.0%)
注:*平均每日进食水果数目:一星期进食水果数目总和除以七。由于四舍五入关系,个别项目的总和可能不等于总数。
...
发行日期: 2017-12-28
...%)
资料不详/遗失/偏离值
3 (0.3%)
3 (0.3%)
6 (0.3%)
总数
946 (100.0%)
1 101 (100.0%)
2 047 (100.0%)
注:*平均每日进食水果数目:一星期进食水果数目总和除以七。由于四舍五入关系,个别项目的总和可能不等于总数。
...
发行日期: 2017-12-27
...%)
资料不详/遗失/偏离值
3 (0.3%)
4 (0.3%)
6 (0.3%)
总数
970 (100.0%)
1 104 (100.0%)
2 074 (100.0%)
注:*平均每日进食水果数目:一星期进食水果数目总和除以七。由于四舍五入关系,个别项目的总和可能不等于总数。
...
发行日期: 2017-12-27
... (4.9%)
资料不详/遗失/偏离值
5 (0.5%)
4 (0.4%)
9 (0.4%)
总数
975 (100.0%)
1 125 (100.0%)
2 100 (100.0%)
注:*平均每日进食水果数目:一星期进食水果数目总和除以七。由于四舍五入关系,个别项目的总和可能不等于总数。
...
发行日期: 2017-12-27