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...「健康饮食金字塔」中则归类为「肉、鱼、蛋及代替品」。因为它们比其他蔬果含较多蛋白质及较少维生素和膳食纤维,所以并不应包括在每天蔬菜进食量中。 返回页首 问: 还有甚么不能算进每天蔬菜进食量里? 答: 除了马铃薯和豆制品,以下的几类食物也不应包括在每天蔬菜进食量中: 果仁和种子(如杏仁、芝麻、莲子) 植物油 腌制蔬菜(如冬菜、雪菜、泡菜、酸菜) 高钠(盐)的现成酱料或酱汁(如现成的番茄意粉酱、茄汁) 返回页首 问: 「日日二加三」建议是否适用于所有年龄组别的人士? 答: 「日日二加三」建议适用于青少年、成人及长者。因为幼儿及儿童的热量需要较低,所以他们对蔬果的需求也相对较低。如欲...
    发行日期: 2024-04-08
    ...遏制抗菌 素耐药性 • 三个分类为: • 可广泛使用类 (Access) - 用于治疗常见的感染,可作为经验性疗法选 项的首选或次选 • 谨慎使用类 (Watch) - 涵盖大部分对人类医学及兽医范畴 「最高优 先至关重要抗微生物药物」,但仅适用于治疗 特定及有限的适应症 • 保留使用类 (Reserve) - 仅可在其他抗菌素无效时作为最后选择 • 未被世卫纳入《知晓》分类法的抗菌素会 被归类为「其他」 • 世卫鼓励各国或地区致力让「可广泛使用 类」抗菌素占整体使用量最少 60%,并减 少使用较易导致耐药性的「谨慎使用类」 及「保留使用类」抗菌素 10...
    发行日期: 2021-07-30
    ...   提升医疗质素 – 由手部卫生做起 手部卫生是预防感染最重要的措施。香港已于2005起承诺支持世界卫生组织(WHO)发起的首个全球患者安全挑战「清洁卫生更安全」,并在医疗机构及社区积极推动手部卫2010年起,香港的手部卫生关注日订于每年5月5日,以支持世界卫生组织的全球倡议 「拯救生命:从清洁双手做起」,旨在提高大众对良好手部卫生的意识。 2015年是「清洁卫生更安全」十周年,世界卫生组...
      发行日期: 2015-05-27
      ...此) 免费 6 个月至未满 2岁居于留宿幼儿中心的儿童 私家医生2 免费 1 适用于已登记参与「疫苗资助计划」的家庭医生。医生可能会额外收费,亦有一些医生不会收费。如你的家庭医生没有登记参与「疫苗资助计划」,请于以下网站中选择一位已登记参与的家庭医生为你接种流感疫苗:https://apps.hcv.gov.hk/public/tc/SPS/Search 2适用于已登记参与「院舍防疫注射计划」的私家医生。 父母为子女接种疫苗时,可同时为子女登记医健通,以从小建立个人终身电子健康纪录! 接种时须出示的文件: 香港身份证@;或 香港出生证明书显示其香港特别行政区永久居民身份为「确定」;或 香港...
        发行日期: 2025-09-08
        ... 元 2岁至 18 岁以下有长期病患的儿童及青少年(以出生日期计算) 定期复诊的医院管理局诊所 免费 定期复诊的私家诊所2 政府资助每剂港币 260 元 2岁至未满 18 岁居于留宿幼儿中心的儿童 (以出生日期计算) 私家医生3 免费 1 在「季节性流感疫苗学校外展计划」下,所有学童,不论是否拥有香港居民身分,以及18 岁或以上的中学生#,均符合资格免费或获资助接种流感疫苗。 2 适用于已登记参与「疫苗资助计划」的医生。医生可能会额外收费,亦有一些医生不会收费。 如你的医生未登记参与计划,可到医健通(资助)系统网页搜寻其它参与计划的私家医生:https...
          发行日期: 2025-09-08
          ...个中型水果(例如:苹果、橙和梨)。 「-」号表示数目等于零。 由于进位关系,个别项目加起来可能与总数略有出入。      按年龄组别划分 15-24 25-34 35-44 45-54 55-64 65-74 75-84 85 或以上 总计 少于1份 6.8% 6.6% 5.0% 6.1% 6.5% 6.6% 12.8% 12.6% 6.7...
            发行日期: 2021-03-05
            ...此病增加異物吸入肺内风险的人士,或欠缺自我照顾能力的人士。鉴于这些人士因感染流感引致并发症和死亡的风险较高,因此建议他们接种季节性流感疫苗。要注意减活流感疫苗不适用于免疫力低的人士。 # 肥胖被视为流感并发症的独立风险因素,因此体重指数 30 或以上的人士也应接种季节性流感疫苗。^ 免疫力低的人士包括因受疾病(例如后天免疫缺乏症候群)或治疗(例如癌症治疗)影响而令免疫机能减退的人士。 7. 我不是 2025-26 季度季节性流感疫苗的建议优先接种羣组,我应否接种 2025-26 季度季节性流感疫苗? 根据美国疾病管制与预防中心的评估,在流感季节, 如疫苗的抗原与流行的病毒类型吻合,流感...
              发行日期: 2025-09-08
              ...长者接种肺炎球菌疫苗 海报 单张 疫苗资助计划 资料单张 (适用于 65 岁或以上长者) 索取健康印刷教材...
                发行日期: 2018-08-10
                ...格的智障或伤残人士: 定期复诊的公营或私家诊所1 家庭医生1 地区康健中心 孕妇 家庭医生1 公营或私家产前检查诊所1 2岁至未满18 岁的儿童及青少年 (以出生日期计算) 季节性流感疫苗学校外展计划2 家庭医生1 长期病患人士3: 定期复诊的公营或私家诊所1 6 个月至未满 2 岁的儿童(以出生日期计算) 家庭医生1 母婴健康院 1适用于已登记参与「疫苗资助计划」的家庭医生。医生可能会额外收费,亦有一些医生不会收费。如你的家庭医生没有登记参与「疫苗资助计划」,请于以下网站中选择一位已登记参与的家庭医生为你接种流感疫苗 https://apps.hcv.gov.hk/public/tc/SPS/Search2在「季节...
                  发行日期: 2025-09-08
                  ...一项要素乃每日应进食最少两份水果和三份蔬菜。 一份水果的分量约等于一个中型水果,例如橙或苹果;至于一份蔬菜的分量约为半碗已煮熟的蔬菜,例如叶菜、瓜类或菇类。 市民查询更多有关资料,可浏覧卫生署「二加三」网站:http://2plus3.cheu.gov.hk 或致电健康教育热线:2833 0111。 完 2005年8月27日(星期六)...
                    发行日期: 2005-08-27
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