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[HTML] 开展运动之旅
...信心做到吗？
带氧体能活动
如选择中等强度的体能活动，每星期应进行最少150分钟（2.5小时）。
如选择剧烈的体能活动，每星期应进行最少75分钟（1小时15分钟）。
每星期应最少3天进行体能活动。
可慢慢增加进行体能活动的时间，活动时间越多，为健康带来的好处也越大。最理想是花双倍或以上时间进行体能活动(即达到每周累积300分钟中等强度或每周150分钟剧烈的带氧体能活动)。
每节体能活动应维持最少10分钟。
您可以灵活地混合中等强度和剧烈的体能活动。
肌肉强化活动
每星期最少有（非连续的）2天进行肌肉强化活动
应涉及所有主要肌肉群（例如腿部、臀部、背部、胸部、腹部、肩膀...
发行日期: 2019-09-10
[HTML] 锻炼肌肉保健康
...要肌群训练到2至4组。¢ 每组训练进行8至12次重复动作。¢ 要效果显着，重复负荷的阻力需超出肌肉一般惯常适应的程度，亦相等于中度强度或以上的力量负荷。
那些人需要做肌肉强化活动？
不论儿童、青少年、 成人或长者都应该并 可以养成恒常进行肌 肉强化活动的习惯， 以促进身体健康。可 是，对于一些运动功 能受限的人士，例如 某些长期病患者或伤 健人士，在考虑进行 肌肉强化活动前最好 先咨询家庭医生或专 业人士的意见。
想拥有强健肌肉吗？如您每星期已习惯有两天做肌肉强化活动的话，现在可以试多花一天去做，又或者把阻力锻炼的负荷加重一点。您要明白肌肉力量和肌肉耐力的增长是需要时间的，恒心...
发行日期: 2020-01-06
[HTML] 粤港加强卫生应急工作交流与合作
...粤港两地在防控禽流感和流感大流行联动联防的重要性，双方均认同卫生应急经验和化验技术的交流对防控禽流感是非常重要。
双方代表亦有回顾两地以往于突发传染病防控的合作事宜，肯定双方对突发事件即时通报的努力和成果。
为实地了解本港公共卫生单位的日常运作，考察团还参观了卫生署卫生防护中心及感染控制「模拟病区」，并且到公共卫生检测中心参观有关设施。考察团亦有到访医院管理局辖下的玛嘉烈医院，考察本港医院的传染病防控设施。
参加会议的人员包括广东省卫生厅应急办主任伍岳琦、广东省卫生厅外事办调研员冯绍民、广东省卫生厅办公室副主任甘远洪、香港卫生署卫生防护中心署理总监程卓端及紧急应变及资讯处主任邓婉雯等。
粤港澳专家于本年内曾召开多次专题工作会议，强化...
发行日期: 2005-11-03
[HTML] 项目管理部
...
宗旨:项目管理部为科学顾问架构提供支援，亦负责协调医护人员的培训活动和研究，及与内地和海外联络。
服务包括：
为各个科学委员会提供支援
协调及筹办为卫生防护中心及其他机构的医护人员所提供的培训活动
与本港及国际机构联络，安排实习及交流计划
协调研究工作，包括与大学、医院管理局及其他政府部门合作的研究项目
为爱滋病信讬基金委员会提供支援
...
发行日期: 2011-05-25
...:__________________________________________________________________
院舍/宿舍負責人姓名: _____________________________電話: ______________________________
傳真: _____________________________
疫苗使用狀況疫苗使用狀況疫苗使用狀況疫苗使用狀況(請參照附錄 E1及 E2填寫) :
疫苗種類
疫苗種類疫苗種類
疫苗種類
合共接收疫苗數目
合共接收疫苗數目合共接收疫苗數目
合共接收疫苗數目
已接受注射院友人數
已接受注射院友人數已接受注射院友人數
已接受注射院友人數
已接受注射職員人數
已接...
发行日期: 2011-09-06
[HTML] 进食水果
...个中型水果（例如：苹果、橙和梨）。
「-」号表示数目等于零。
由于进位关系，个别项目加起来可能与总数略有出入。
按年龄组别划分
15-24
25-34
35-44
45-54
55-64
65-74
75-84
85
或以上
总计
少于1份
6.8%
6.6%
5.0%
6.1%
6.5%
6.6%
12.8%
12.6%
6.7...
发行日期: 2021-03-05
..., accessed 14 August 2024. 17. National Institute for Viral Disease Control and Prevention, China CDC. 发 热 伴 血 小 板 减 少 综 合 征 防 治 常 见 问 题 . Available at: https://ivdc.chinacdc.cn/jkzt/kpzs/202102/t20210218_224216.htm, accessed 24 July 2024. https://www.niid.go.jp/niid/ja/sfts/sfts-iasrs/12572-530p01.html...
发行日期: 2024-09-02
年份
内容类型
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