衞生防护中心 - 搜寻结果

[HTML] 静态行为

... - <600 18.7% 17.6% 18.2% 600或以上 19.9% 21.6% 20.7% 总计 100.0% 100.0% 100.0% 基数：排除异常值后的所有受访者。注释：坐着或躺着的时间包括工作时、在家、与朋友一起或在车、巴士或火车上坐着或躺着的时间，但不包括睡眠时间。由于进位关系，个别项目加起来可能与总数略有出入。按年...

发行日期: 2021-03-04

[HTML] 屏幕时间

...「屏幕时间」指花在任何屏幕前的时间，例如电视、电脑、有屏幕的流动装置或视像游戏机。过多的屏幕时间会对青少年的身心和社交发展造成不良影响。屏幕活动是静态活动。过量的屏幕时间会减少青少年进行户外活动和参与运动的机会，不利于他们的健康和发展。例如，过多的屏幕时间会增加肥胖的风险、有碍青少年发展社交技巧和减少他们与家人之间的互动。本港青少年屏幕时间的统计数据 (1) 2008年和2011/12年按性别划分13至19岁青少年在统计前平日花在屏幕活动(包括观看电视、使用手提电话及电脑，或玩视像游戏)的时间达3小时...

发行日期: 2018-05-17

[HTML] 日常生活融合体能活动

...筋骨。每天让孩子到附近公园或平台嬉戏，玩打秋千、捉迷藏、跳飞机等。课余多选择动态的消闲活动，如跳绳、跳舞、踢足球、打篮球等，切忌沉迷于打游戏机、上网等静态的活动。周末或假期时可参与户外活动，如远足、郊外旅行、骑单车、游泳等。 2. 成人：乘坐公交时，可提早下车，步行至目的地；平日亦可多走楼梯，减少使用升降机或扶手电梯。午膳后可外出散步或做少量伸展运动，既写意，又可舒展筋骨。站起来听电话，或在听电话时原地踏步。晚上可主动陪子女一起缓步跑或步行，增进亲子关系。与家人、朋友一起编订时间表，定期运动，如打羽毛球、乒乓球等，以培养做运动的兴趣和习惯。假日...

发行日期: 2020-01-06

[HTML] 幼童军及小女童军协助推广健康饮食

...超过200名幼童军及小女童军今日(五月五日)在「健康饮食大使计划」开展典礼上作出承诺，向同辈推广健康饮食。「健康饮食大使计划」由卫生署、香港童军总会及香港女童军总会合办，目的是配合「健康饮食在校园」运动，鼓励约五万名幼童军及小女童军学习和实践健康饮食，并且透过服务活动，广泛宣扬健康饮食的信息。小学生肥胖率在过去十年有明显上升的趋势，现时每五名小学生便有一名肥胖。这情况是与静态的生活方式和不良的饮食习惯息息相关。为协助学童健康成长及促进他们学习能力，卫生署于2006/07学年在全港小学全面推行「健康饮食在校园」运动，提倡健康饮食习惯。卫生福利及食物局常任秘书长(卫生及福利)李淑...

发行日期: 2007-05-05

[HTML] 响应「世界糖尿病日」关注预防糖尿病

...为响应十一月十四日「世界糖尿病日」，卫生署呼吁市民要养成良好生活习惯，预防患上糖尿病。卫生署中央健康教育组高级医生何家慧今日(十一月八日)说，糖尿病在香港是第八号杀手，而且是一个日趋严重的健康问题。她说:「卫生署于2003/2004年度进行的人口住户健康调查估计，约有214 000(3.8%)名15岁或以上香港居民患有糖尿病。「另约有97 800(1.7%)名15岁或以上香港居民经医生或健康护理专业人员诊断为血糖水平偏高。」何医生指出，部分人士患上糖尿病的风险较大，包括家族中有二型糖尿病患者、血糖水平或血压偏高的人士、曾有妊娠性糖尿病史的女士、肥胖...

发行日期: 2005-11-08

[HTML] 运动前须知

...在药物或饮食方面作适量的调整。运动最好在饭后一小时进行，以免引致低血糖症，并要随身携带一些易吸收的糖类食物如方糖，即使出现低血糖症，也可立即进食来提升血糖水平。 5. 热身运动热身运动的主要目的是使人体逐渐从静止状态过渡至运动状态；有效的热身只需五至十分钟，能令心跳加速和体温稍升，增加全身和肌肉的血液循环，令关节更灵活，提升运动表现及避免受伤。热身运动以柔和、轻松自然为原则，强度介乎低等至中等，节奏应从慢至快，直至呼吸和心跳明显加快。你可选择轻松慢跑、两手在旁摆动或动态伸展动作，例如双手打圈、高抬腿，接着可进行俗称「拉筋」的静态伸展动作。 6. 注意安全做运动应量力而为，循序渐进。身体若有不适，如发烧、伤风、感冒，不宜...

发行日期: 2024-08-02

[HTML] 项目管理部

... 宗旨:项目管理部为科学顾问架构提供支援，亦负责协调医护人员的培训活动和研究，及与内地和海外联络。服务包括：为各个科学委员会提供支援协调及筹办为卫生防护中心及其他机构的医护人员所提供的培训活动与本港及国际机构联络，安排实习及交流计划协调研究工作，包括与大学、医院管理局及其他政府部门合作的研究项目 为爱滋病信讬基金委员会提供支援 ...

发行日期: 2011-05-25

[HTML] 横过马路

...访问时间: 2005年10月问题: 你有几经常会不遵守交通规则过马路，例如不遵守红绿灯指示、不使用班马线或行人天桥呢? 频度男性人数 (百分率) 女性人数 (百分率) 合计人数 (百分率) 从来不会遵守 8 (0.7%) 5 (0.4%) 13 (0.6%) 经常不会遵守 86 (8.4%) 56 (4.9%) 142 (6.6%) 间中不会遵守 740 (72.5%) 790 (68.9%) 1530 (70.6%) 一定会遵守 185 (18.1%) 294 (25.6%) 479...

发行日期: 2017-12-27

[HTML] 横过马路

...访问时间 : 2004年10月问题 : 你有几经常会不遵守交通规则过马路，例如不遵守红绿灯指示、不使用斑马线或行人天桥呢？频度男性人数 (百分率) 女性人数 (百分率) 合计人数 (百分率) 从来不会遵守 9 (0.9%) 5 (0.4%) 14 (0.7%) 经常不会遵守 109 (11.0%) 78 (7.1%) 187 (9.0%) 间中不会遵守 693 (69.9%) 759 (69.3%) 1 453 (69.6%) 一定会遵守 180 (18.1%) 249 (22.7...

发行日期: 2017-12-28

[HTML] 横过马路

... 访问时间: 2013年4月问题: 你有几经常不遵守交通规则过马路，例如不遵守红绿灯指示、不使用班马线或行人天桥呢? 频度男性人数 (百分率) 女性人数 (百分率) 合计人数 (百分率) 从来不遵守 9 (0.9%) 3 (0.3%) 12 (0.6%) 经常不遵守 75 (7.5%) 41 (3.7%) 116 (5.5%) 间中不遵守 667 (66.7%) 751 (68.1%) 1 419 (67.4%) 一定遵守 248 (24.8%) 307 (27.8...

发行日期: 2017-12-21