衞生防护中心 - 搜寻结果

[HTML] 体能活动

...定期参与体能活动可增强心肺功能，保持骨骼健康、增强肌肉和维持健康体重。体能活动亦可纾缓焦虑和抑郁的症状。青少年参与体能活动亦有助社交发展。世界卫生组织(世卫)将体能活动定义为任何由骨骼肌所产生，并需要消耗能量的身体活动，包括工作期间的活动、游戏活动、做家务、出行和参与休闲娱乐活动。年龄5至17岁的儿童及青少年应每日进行最少60分钟中等至剧烈强度的体能活动，18岁及以上的青年则应每星期进行最少150分钟中等强度的带氧体能活动，或最少75分钟剧烈强度的带氧体能活动，或同等份量的中等及剧烈强度的体能活动。如需...

发行日期: 2017-12-20

[HTML] 男性心理问题 - 病态赌博

...及自救你有赌瘾吗病态赌博是甚么不少人都会以赌博作为消遣娱乐。香港约有九成男士曾经参与各种赌博活动，例如赌马、打麻雀、啤牌或博彩游戏，或其他各式赌场游戏。在某程度上赌博就像是我们文化的一部份。不过，当一个人的赌博行为出现失控，甚至在因赌博而产生各种问题和压力而无法自拔时，但仍有持续赌博的念头，他便...

发行日期: 2020-07-08

[HTML] 「二加三」嘉年华会推广健康饮食

...卫生署联同食物环境卫生署及医疗辅助队今日（八月二十七日）在大埔墟街市举行「二加三」嘉年华会，以唤起市民关注健康饮食，及鼓励市民多进食水果和蔬菜，均衡饮食。卫生署员工在嘉年华会的健康讲座上与参加者分享健康饮食的心得，此外，嘉年华会的互动摊位游戏寓学习于娱乐，具体说明「二加三」的概念，并透过量度体重指标（BMI）让市民了解适中体重的正确观念。近年多项研究发现，进食足够分量的蔬果有助预防慢性疾病如高血压、糖尿病、中风、心脏病、癌症和肥胖等。自今年六月起，卫生署致力推行「每日二加三」的全港性健康饮食运动，指出均衡饮食理念中，其中...

发行日期: 2005-08-27

[HTML] 屏幕时间

...; 数据来源︰香港特别行政区︰康乐及文化事务署。2009年。「普及体育研究─香港市民参与体能活动模式」顾问研究。摘要报告。香港特别行政区︰康乐及文化事务署。2012年。普及健体运动－社区体质测试计划。最终摘要报告。 ...

发行日期: 2018-05-17

[HTML] 「健康联盟」走进数码世界

...行，卫生署首席医生(非传染病)吴国保医生应邀出席并担任主礼嘉宾。其间，吴医生分享了3个使用互联网及电子屏幕产品的健康「贴士」，包括：积极参与体能活动及户外活动；实行20 – 20守则，当使用屏幕产品20至30分钟后，应小休20至30秒；遵守60 – 60规则，把流动产品的音量调校至不多于输出量的六成（60%)，每天合共收听不多于60分钟。吴医生希望大家在新一年开始过一个均衡的生活，保持眼睛、骨骼肌肉及听觉健康。当日防癌队长亦现身出席一同参与活动及与一众参赛同学、老师及主礼嘉宾合照，场面既热闹又有意义。大家可浏览...

发行日期: 2016-07-22

[HTML] 卫生署展开多项活动以改善儿童及青少年健康

...在记者会发言的香港中文大学?科及药物治疗学讲座陈重娥教授指出，调查随机访问了14间中学，共2115名年龄介乎11至18岁的学生。她说：「调查结果显示受访者中，2.9%的男童及2%的女童可称为患上『代谢综合症』，即患有5项风险因素的其中至少3项。从个别的风险因素来分析，受访者当中有32.2%的血压过高、10.9%的甘油三酸脂偏高、2.4%的高密度胆固醇 HDL-C(好的胆固醇)偏低、9%患有中央肥胖，0.3%的血糖水平不正常。」香港肥胖医学会会长周振中医生表示：「这些结果与西方国家的情况相约，凸显儿童及青少年的肥胖问题日趋严重。」同时，陈重娥教授说：「与『代谢综合症』有关的风险因素包括肥胖、家族...

发行日期: 2006-10-25

[HTML] 政府就实施室内全面禁烟与业界保持沟通

...他们了解全面禁烟的规定以及具体落实禁烟的措施，至今已有１３２名人士报名参加９场工作坊。」他说，禁烟场所管理人亦被邀参加控烟办公室举办的《吸烟（公众卫生）条例》讲座，让业界人士可以深入了解相关的法例要求。此外，这些场所有需要的员工亦可参加控烟办公室举办的戒烟讲座，及早戒烟。「控烟办亦会从今年六月开始向这六种列明场所管理人派发指引、海报、单张、标志和其他宣传物品，解释有关禁烟规定。」发言人重申，在酒吧和娱乐场所实施室内全面禁烟的政策目标，是保障场所的雇员和顾客的健康。他说：「政府的民意调查也显示大部分市民支持禁烟措施，香港的非吸烟人士超过百分之八十八以上。希望业界能予以理解和合作。当局...

发行日期: 2009-06-04

[HTML] 常见问题

...短讯内的预约参考编号及身份证明文件号码在原定预约时间前到预约网站更改预约。如原定预约时间已过，市民可到预约网站重新再次预约接种。 42. 如果我对政府接种计划有进一步查询，可以怎样查询？如市民对政府计划下的接种安排有进一步查询，可直接向疫苗接种场地职员或向你的家庭医生查询。（五）疫苗接种纪录 43. 甚么是「电子针卡」纪录？政府新冠疫苗接种计划下，疫苗接种服务提供者需要将新冠疫苗接种的详情记录于相关的资讯系统。公众人士可透过医健通流动应用程式内的「疫苗纪录」功能显示自己的电子针卡并下载列印版本的疫苗接种纪录。如未能透过医健通流动应用程式展示及下载2019冠状病毒病电子疫苗接种纪录，请联络电子健康纪录申请及谘询中心(热线：3467 6300 或电邮： ehr...

发行日期: 2025-07-02

[HTML] 计划简介

...; 指定的智障人士服务机构可参与「院舍防疫注射计划」，包括：资助的展能中心资助的庇护工场资助的综合职业康复服务中心资助的综合职业训练中心资助的残疾人士地区支援中心资助特殊学校最新指定的智障人士服务机构名单可于社会福利署及教育局网页参阅及下载。院舍防疫注射计划合资格组别...

发行日期: 2025-09-18

[HTML] 医健通

...使用「医健通eHealth」流动应用程式快速查阅新冠疫苗接种纪录！如何透过「医健通eHealth」流动应用程式取览新冠疫苗接种纪录？登入「医健通eHealth」流动应用程序（可于流动应用程序商店下载），点选「疫苗纪录」，你就可以轻易阅览相关疫苗纪录。你亦可以按「疫苗文件」轻松分享及打印纪录详情。其他有关医健通的资讯甚么是医健通？电子健康纪录互通系统（医健通）于2016年3月推出，由食物及卫生局(现称医务卫生局)电子健康纪录统筹处开发，提供一个安全的电子平台，旨在为全港市民建立免费和终身的电子健康纪录 — 让公...

发行日期: 2024-11-07