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[HTML] 「健康饮食在校园」运动推出新一轮活动
...和推广活动，卫卫生署已和有关的单位建立紧密的合作关系。
她说：「值得留意的是在4月19日举行的『生果日』，有360间学校参与，约230 000名学生同在校园享用生果。全港800间小学校中，已有445 间学校在上学年参与运动中的至少一项活动，运动的主题网页亦有超过15,000,000次点击的纪录。」
至于未来的工作计划，程医生表示卫卫生署会继续争取家长、学校、学童、非政府机构、相关政府部门及社会各界的支持，共同创造一个鼓励健康饮食的文化。
她说：「伙伴间紧密合作，对运动的成功至为重要。」
「在各界的宝贵支持之下，我们已订定整体策略及工作计划，进一...
发行日期: 2007-09-20
[HTML] 运动有法,慢性病友运动须知
...恒常体能活动对心脏病患者大有裨益
相信您也曾听说过恒常做体能活动可以带来种种好处。
这些都是做运动带来的好处，当中有多少是您想得到的呢？
可减少冠心病发作的次数
可增加心肌梗塞病人康复后的存活率
改善心脏衰竭病人的活动能力、生活质素和病情控制
减低糖尿病、胆固醇偏高和中风的机会
令您更长寿
保持体重适中
减少情绪抑郁
使肌肉和骨骼更强健
您应做多少运动？
所有心脏病病人应在开展运动计划前征询医生的意见，看看是否适合增加现时的运动量，并掌握一套适合自己的运动计划。适当的运动计划应涵盖运动类别、次数、剧烈程度和持续的时间等方面。医生建议的运动...
发行日期: 2020-01-06
[HTML] 世界卫生日
...更多人寻求协助。
为响应二零一七年世界卫生日，卫生署与政府各有关部门、主要合作伙伴和支持机构，由二零一七年四月开始推行宣传和公众教育运动。整体来说，我们期望可以实现以下的目标：
让公众更了解抑郁症、其原因和可能的后果（包括自杀），同时了解目前预防和治疗方法；
鼓励抑郁症患者寻求协助；以及
让抑郁症患者的家人、朋友和同事能够提供支持。
运动的口号是「抑郁你我齐面对 同心同行冲过去」。运动的主要信息如下：
抑郁症是可治疗的。如果你怀疑自己患上抑郁症：
与人分享 ─ 向信赖的人说出自己感受
正面思维 ─ 你的...
发行日期: 2017-06-09
[HTML] 高血压与运动
...上冠心病或中风等并发症的机会仍能大大减低。所以，每一刻的运动都对您有帮助。倘若您现在正服用降血压药物，运动虽不能让您完全免去药物治疗，但亦有助减少所需的剂量。
您应做多少运动？
参考世界卫生组织对成年人的体能活动建议， 你可每星期最少有2天（非连续的）进行肌肉强化活动和每星期最少累积150分钟（2.5小时）的中等强度带氧体能活动。多年来的研究显示，体能活动对健康有莫大裨益。但有个别高血压患者，可能存在着某些风险因素以致暂时未适合完全跟从上述的体能活动量。故此，高血压患者应在开展运动计划前征询家庭医生的意见，看看是否适合建议所指明的运动类别、次数和持续的时间，并作适当和针对性的调整。
高血压患者运动...
发行日期: 2013-02-26
[HTML] 男性常见疾病 - 中风
...你不幸中风，要增加复康治疗的成效，你必须按照指示定期往医生及治疗师处覆诊，监察病情的进展。此外，你亦要按指示服用处方药物，切勿自行停服。
若有任何怀疑，你应徵询医生的专业意见。
中风可能会令患者永久丧失活动能力(如瘫痪)，甚至致命。
保持均衡饮食、不吸烟、定期做适量的运动及减少饮酒均可...
发行日期: 2022-04-29
[HTML] 运动处方能改善健康状况
...处方时所需注意的原则及其应用外，还需要在课堂中进行运动，亲身体验中度剧烈程度运动及它对身体带来的好处。
香港医学会的会长蔡坚医生、推广健康运动专责委员会联席主席陈以诚医生及杨超发医生乃第一届运动处方证书课程的毕业生。
他们于会上分享推行运动处方的经验时表示，大部份病人如依照他们的运动处方进行运动，其健康情况皆有所改善， 以高血压或糖尿病患者尤其显着。除此之外，其用药剂量亦可相应减少。
为教育大众认识恒常运动的好处及推介一些容易进行的运动，香港医学会邀请了艺人薛家燕小姐与陈以诚医生合作摄制一辑音乐电视短片。该短片之主题曲乃由陈医生亲自填词。香港医学会将该短片制成影音光碟，容后派发予市民。
市民...
发行日期: 2006-06-25
[HTML] 开展运动之旅
...已经很久没有做体能活动，开始时应该按部就班，先做较为容易应付的体能活动，例如步行。
找出适合自己的体能活动类型和体能活动量。
因应本身的体能状况，选择最合适的体能活动。
先延长做体能活动的时间，下一步才尝试做较剧烈的体能活动。
使用合适的安全装备和体育设备（如踏单车时使用头盔）。
在安全的地方做体能活动（如在有吸震地面的运动场跑步）。
如有健康问题或长期病患者，请先征询医生的意见。
满招损 谦受益
请紧记，积极运动是您的「终身事业」。请不要因自满现在的成果而抱松懈的态度，运动所带来的健康效益会因为停止做运动而渐渐失去的。...
发行日期: 2019-09-10
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