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[HTML] 锻炼肌肉保健康
...一些较细 小或辅助性的深层肌肉。
器械式锻炼的好处 ¢ 锻炼时身体不容易产生钟摆式晃动，较容易在正确姿势下 进行训练。 ¢ 器械式锻炼大都不太要求锻炼者的平衡力，所以纵使初锻 炼者的肌肉往往因未经锻炼而较弱，也能较容易掌握正确 姿势和较安全地进行锻炼。 ¢ 健身器械的操作多选定单一固定动作路线，动作可较安全 地进行，而使用器械亦可针对性地训练特定的肌肉群，锻 炼成效较高。 ¢ 大部分器械都设有坐椅，可固定身体，不容易使用其他肌 肉「借力」。...
发行日期: 2020-01-06
[HTML] 公立医院抗菌素耐药性监测 (2018)
...发布日期: 2021年1月15日
背景
香港特别行政区政府非常重视抗菌素耐药问题的威胁，并于2017 年推出了《香港抗菌素耐药性策略及行动计划 2017 - 2022》(《行动计划》)，制定应对策略和行动。
《行动计划》提出于医疗机构内进行抗菌素耐药性监测为其中一项策略行动。行动 1.2.1 建议参照由世界卫生组织（世卫）建立的抗微生物药物耐药性全球监测系统 (Global Antimicrobial Resistance Surveillance System (GLASS))，继续加强协调监测医疗机构的耐药细菌。透过与医院管理局合作，卫...
发行日期: 2021-01-15
[HTML] 公众对抗菌素耐药性认知、态度及行为调查 2021
...发布日期: 2022年11月17日
公众对抗菌素耐药性认知、态度及行为调查 2021
简介
卫生防护中心委讬政府统计处透过2021年主题性住户统计调查，进行这项全港性调查，以了解公众对抗菌素耐药性的认知、态度和行为。
调查方法
本住户统计调查的访问对象为年龄为15岁或以上，能操广东话、普通话或英语的非住院舍香港居民（不包括外地佣工），透过面谈访问以一份中英对照的问卷收集数据。 住户调查于2021年9月28日至12月27日期间进行，在10 057住户中共为23 669位合资格受访者完成了调查，应答率为75.2%。
主要调查结果
绝大部分（98.8%）曾经...
发行日期: 2022-11-17
[HTML] 公立医院抗菌素耐药性监测 (2012 - 2017 年)
...发布日期: 2019年10月2日背景
香港特别行政区政府非常重视抗菌素耐药问题的威胁，并于2017 年推出了《香港抗菌素耐药性策略及行动计划 2017 - 2022》(《行动计划》)，制定应对策略和行动。
《行动计划》提出于医疗机构内进行抗菌素耐药性监测为其中一项策略行动。行动 1.2.1 建议参照由世界卫生组织（世卫）建立的抗微生物药物耐药性全球监测系统 (Global Antimicrobial Resistance Surveillance System (GLASS))，继续加强协调监测医疗机构的耐药细菌。透过与医院管理局合作，卫生署...
发行日期: 2020-06-19
...发布日期: 2022年01月13日
研究方法
根据世卫《抗微生物药物耐药性全球监测系统初期实施手册》(GLASS Manual for Early Implementation) (2015) 内的建议及本地情况进行监测，概括如下：：
按世卫选出两种重点监测细菌报告，两种细菌包括沙门菌 属 (Salmonella species)及志贺氏菌 属 (Shigella spp.)。
样本会整体视为「社区来源 (无分类)」，而不是采用世卫的定义 (即入院后2日内采集的样本视为「医院来源」) 。因由...
发行日期: 2022-01-13
...发布日期: 2022年01月13日
研究方法
根据世卫《抗微生物药物耐药性全球监测系统初期实施手册》(GLASS Manual for Early Implementation) (2015) 内的建议及本地情况进行监测，概括如下：
按世卫选出两种重点监测细菌报告，两种细菌包括大肠杆菌 (Escherichia coli) 及肺炎克雷伯杆菌 (Klebsiella pneumoniae)。
样本分类为社区来源 (从非住院服务或入院后48小时内所采集的尿液样本分离出微生物) 或医院来源 (从住院48小时后所采集...
发行日期: 2022-01-13
[HTML] 开展运动之旅
...舞和排舞
进行这类活动时，呼吸加速，仍可交谈但不能唱歌
剧烈强度体能活动
竞走、缓步跑或跑步
登高或爬山
跳绳
踏单车（于平地时速>20公里）
健身操或剧烈地跳舞
快速地游泳或作长途游泳
需要经常跑动的体育活动（例如篮球和足球）
练习武术（例如空手道）
呼吸急速，难以交谈，不能说出完整句子
强化肌肉和骨骼的体能活动
何不尝试在未来一周，找几天进行以下肌肉强化活动：
提举重物或做橡筋带运动
掌上压
卷腹
瑜珈
保持健康身型
我和儿子每星期打篮球两次。每次打完篮球，我都会睡得好，这令我更想有多些日数打篮球。儿子说要做肌肉锻炼，于是...
发行日期: 2019-09-10
...同应对抗生素耐药性的问题，医护人员的努力至为重要：
遵从治疗指引，并根据临床情况处方抗生素
教导病人
须按照医护人员嘱咐服用抗生素，并每次服完整个药物疗程
如情况许可，讨论正确使用抗生素的重要性，以及抗生素耐药问题所带来的危害
教导如何预防和避免传播传染病，例如接种疫苗、保持良好的个人卫生和手部卫生
实行良好的感染预防和控制措施，并时刻保持手部卫生
接种季节性流感疫苗
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无障碍网页守则
我们承诺尽力确保本网站...
发行日期: 2021-01-15
[HTML] 健康生活模式解决肥胖问题
...从事健康促进工作的机构和团体以实证为本的方法针对肥胖和过重问题。」
她说:「报告亦有助规划和制定肥胖问题的对策，要有效对抗肥胖问题必须采取健康的生活模式。
「卫生署担当领导角色，透过各种健康推广及教育活动与相关政府部门、非政府组织、医护界别、学术团体及其他伙伴紧密合作，对付肥胖问题。」
这些活动主要与均衡饮食和恒常运动有关，已开展的运动包括鼓励进食水果蔬菜的「日日二加三」运动，推广体能锻炼的行楼梯运动，运动处方计划和专为本港人口制定的本地饮食金字塔。
卫生署亦进行一项试验研究，鼓励小学生进食水果蔬菜。
市民可于中央健康教育组网页：http://www.cheu.gov.hk/files/professional...
发行日期: 2005-09-15
[HTML] 香港的抗菌素使用监测 — 批发供应数据（2020）
...发布日期: 2022年01月13日
背景
香港特别行政区政府十分重视抗菌素耐药性带来的威胁，成立由食物及卫生局局长担任主席的高层督导委员会，以制定策略和行动应对本港的抗菌素耐药性问题，并于2017年7月推出《香港抗菌素耐药性策略及行动计划（2017-2022）》（《行动计划》）。
《行动计划》提出把抗菌素使用监测作为策略行动之一。 《行动计划》中的行动3.1.2进一步建议收集不同业界的抗菌素供应数据，以反映抗菌素使用的整体情况和趋势。卫生署已分别向制品注册证明书持有人及持牌药物批发商收集抗菌素批发供应数据，并把项目恒常化为年度监测工作，每年把报告发布...
发行日期: 2022-01-13
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