衞生防护中心 - 搜寻结果

[HTML] 世界杯足球迷健康贴士

...世界杯足球赛将于明日(六月十一日)揭幕,卫生署呼吁球迷在观赏赛事时,要注意健康。卫生署发言人今日(六月十日)说,虽然加插香脆美味的小食(例如薯条和煎炸食物)和酒精饮品可增加观赏世界杯的气氛,但市民仍要维持健康饮食习惯、避免吸烟或饮用过量酒精饮品、保持足够睡眠及遵守室内公众地方的禁烟法例。他补充说:「睡眠不足会减低个人免疫力,令人容易生病,影响工作表现,易生意外和受伤。」球迷在观赏这项国际盛事时应留意以下的健康贴士: 醒目地吃: ---- *　只在肚饿时才进食小食,不要因馋嘴而吃。 *　避免进食肥腻和糖分高的小食(例如薯条、糖块和爆谷)。 *　可选...

发行日期: 2010-06-10

[HTML] 开展运动之旅

...舞和排舞进行这类活动时，呼吸加速，仍可交谈但不能唱歌剧烈强度体能活动竞走、缓步跑或跑步登高或爬山跳绳踏单车（于平地时速>20公里）健身操或剧烈地跳舞快速地游泳或作长途游泳需要经常跑动的体育活动（例如篮球和足球）练习武术（例如空手道）呼吸急速，难以交谈，不能说出完整句子强化肌肉和骨骼的体能活动何不尝试在未来一周，找几天进行以下肌肉强化活动：提举重物或做橡筋带运动掌上压卷腹瑜珈保持健康身型我和儿子每星期打篮球两次。每次打完篮球，我都会睡得好，这令我更想有多些日数打篮球。儿子说要做肌肉锻炼，于是...

发行日期: 2019-09-10

[PDF] No title

...病及性病专科临床治疗服务；及支援传染病的策略发展。旁白 : 「公共卫生化验服务处」，为疾病监测和控制、健康促进及疾病预防的工作提供化验诊断服务；提供有关微生物学及病毒学的 2 公众健康咨询服务；及为爆发事故的调查工作提供化验支持。该处并推行质素保证计划，以期不断提高香港化验室的水平。其作为鉴定实验室，亦提供确定诊断服务，及为化验人员提供技术转移／培训的安排。该处并与本港及国际伙伴就疾病监测及感染控制标准互相合作，促进信息交流。旁白 : 「项目管理及专业发展处」，负责...

发行日期: 2015-11-23

[HTML] 男性心理问题 - 病态赌博

...及自救你有赌瘾吗病态赌博是甚么不少人都会以赌博作为消遣娱乐。香港约有九成男士曾经参与各种赌博活动，例如赌马、打麻雀、啤牌或博彩游戏，或其他各式赌场游戏。在某程度上赌博就像是我们文化的一部份。不过，当一个人的赌博行为出现失控，甚至在因赌博而产生各种问题和压力而无法自拔时，但仍有持续赌博的念头，他便...

发行日期: 2020-07-08

[HTML] 世卫就男男性接触社群的爱滋病举行技术性研讨会

...约５０名负责与男男性接触社群感染爱滋病相关计划的海外政府官员、专家、非政府机构代表，以及３０名本港观察员今日（二月十八日）共同参与一个有关卫生界别回应男男性接触社群感染爱滋病病毒的技术性研讨会。为期三天的研讨会由卫生署、世界卫生组织、联合国开发计划署，及联合国爱滋病规划署共同举办。食物及卫生局局长周一岳在开幕礼上致辞时表示，鉴于全球及本地有关男男性接触社群中感染爱滋病病毒的个案均有上升趋势，香港将在２００７至２０１１年期间推行的五年爱滋病策略中，把有关预防工作列为优先处理项目。周一岳说，该社群感染爱滋病病毒的个案近年急遽上升。在每年录得的３００－４００宗爱...

发行日期: 2009-02-18

[HTML] 男式生活 - 愈做愈有型

...节更加灵活；细心检查所应用到的体育器材以及留意周围环境是否适合运动；遵从教练的指导；佩戴适当的保护装备，例如护膝、头盔；随时补充足够水份；当感到疲倦时应稍作休息，如果身体感到任何不适，更应立刻停止运动，需要时应寻求专业护理；剧烈运动后应做一些舒缓运动。我怎样激发自己做运动？持之以恒地定时运动，绝对是一项重大挑战。以下方法能助你轻松地培养运动的习惯：与朋友或家人一起运动。选择自己有兴趣和喜爱的运动。选择能配合自己日常生活的运动。定期为自己订立小目标，达到目标时可奖励自己。运动加添乐趣，尝试不同的运动，如跑步、踏单车或球类。运动要有弹性，当你感到太疲累时，可以休息一天。科学...

发行日期: 2024-08-21

[HTML] 活动

...护中心讯息发报中心核心合作伙伴／支持机构举办的活动日期及时间对象活动及主办机构详情 2014年10月31日协会会员和业界从业员 “在公共场所安全和正确使用除害剂工作” 及“蚊传疾病-宣传及教育工作”交流研讨会香港虫害控制从业员协会地点：昋港北角英皇道 494 号香港大学专业进修学院港岛东分校12 楼1202 室...

发行日期: 2014-10-31

[HTML] 广东省现场流行病学培训项目人员在港接受培训

... 十二名来自广东省现场流行病学培训项目的公共卫生人员，刚在卫生署卫生防护中心完成为期一周的现场流行病学培训，促进了两地的现场流行病学交流。此次培训课程，是根据去年在本港举行的第四次「粤港澳防治传染病专家组」会议上达成的人材交流培训协议后所开展的其中一个项目，目的在加强三地公共卫生专业人员，在预防及控制传染病的合作和知识交流。卫生防护中心总监梁栢贤医生今日(七月二十三日)表示，他说：「这个由防护中心主办，为期七天的培训课程，目的在加强粤港两地公共卫生专业人员在实时现场流行病学调查方面的经验交流，及让广东省人员熟悉香港在这方面的调查方式及实际运作情况。」广东...

发行日期: 2005-07-23

[HTML] 看球赛，齐喜动！

...观看足球直播赛事一直都是香港市民于周末的热门娱乐活动。由于时差关系，大部分球赛都于香港时间的深夜进行。球迷们为一睹现场实况，少不免会牺牲大量睡眠时间，造成睡眠不足、体力未能好好回复以致影响日常生活和运动等问题。大家不妨参考以下贴士，以保健康︰多做伸展和简单运动伸展运动简单易做，可随时随地进行，亦不需要仪器辅助。球迷一边在观看激烈的球赛期间，亦可一边做伸展运动，促进血液循环。球迷也可以把握球赛开始前或中场休息的时间四周走动一下，或做一些简单的健身操运动，松松筋骨。保持正确坐姿看球赛不少球迷都是深夜爬起床看球赛，由于身体疲倦，球迷...

发行日期: 2020-01-06

[HTML] 教育及媒体资源

...锦全医生) 接种异常事件及接种年龄降至12岁 (曾浩辉医生) 「新冠疫苗资讯」系列第一集：肝病第二集：风湿病第三集：感染及传染病第四集：血液科第五集：癌症「护己护人齐打疫苗」系列> 呼吁少数族裔接种疫苗 (英文及多国语言) 专家见证篇 (一) 专家见证篇 (二) 香港护理专业人员呼吁要赢就一齐赢「老友记」系列黎青龙教授新冠疫苗Fact Check系列简介第一集：复星医药/BioNTech新冠疫苗问答（一）第二集：复星医药/BioNTech新冠疫苗问答（二）第三集：「信使核糖核酸」新冠疫苗第四集：「病毒载体」新冠疫苗第五集：「灭活」新冠疫苗第六集：副作用(1) 第七...

发行日期: 2025-07-02